Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental

Terdapat beberapa faktor-faktor yang memengaruhi terjadinya gangguan mental pada seseorang. Faktor-faktor ini terdiri dari beberapa sudut pandang, yaitu sudut pandang psikologis, sosial budaya, dan biologis.

1. Sudut Pandang Psikologis

Kesehatan mental yang dilihat dari sudut pandang psikologis yaitu aspek psikis atau kondisi kejiwaan yang harus diperhatikan secara khusus agar seseorang tidak mengalami gangguan mental. Faktor kesehatan mental secara psikologis terdapat dua faktor, yaitu pengalaman awal dan kebutuhan & motivasi.

a. Pengalaman awal

Faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang addalah dengan Pengalaman Awal yang tejadi pada seseorang. Pengalaman awal yang dimaksud adalah peristiwa atau keadaan yang dialami oleh seseorang di masa lalunya. Pengalaman awal ini bisa dikatakan sebagai bagian penting dari kesehatan mental seseorang. Karena pengalaman awal yang pernah dialami oleh seseorang akan membentuk kesehatan mental dan kepribadian seseorang.

“berdamai dengan masa lalu” merupakan suatu ungkapan yang perlu dilakukan oleh seseorang karena “berdamai dengan masa lalu” mengajarkan kita bahwa dalam hidup tidak semua hal bisa menjadi kenyataan sehingga kita harus menerima kenyataan itu.

b. Kebutuhan dan Motivasi

Kebutuhan dan Motivasi akan selalu melekat pada seseorang terutama ketika seseorang itu melakukan suatu hal. Motivasi terbagi menjadi dua macam, yaitu motivasi internal dan motivasi eksternal.

Motivasi internal adalah motivasi yang diperoleh dari diri sendiri biasanya berupa rasa puas dan bangga karena bisa menyelesaikan suatu hal. Sedangkan Motivasi eksternal adalah motivasi yang diperoleh yang bukan dari dalam diri sendiri, seperti gaji, penghargaan, pujian dari orang lain.

Oleh karena itu, kebutuhan dan motivasi adalah dua hal yang saling berkaitan dalam kesehatan mental. Agar tidak mengalami gangguan mental, sebaiknya ketika melakukan sesuatu didasarkan oleh motivasi dan kebutuhan.

2. Sudut Pandang Sosial Budaya

Sosial Budaya merupakan salah satu factor terbentuknya kesehatan mental. Karena kehidupan yang dijalani oleh setiap orang tidak bisa lepas dari sosial budaya. Berikut beberapa hal yang dapat mempengaruhi kesehatan mental.

a. Stratifikasi sosial

Stratifikasi sosial merupakan penggolongan kelompok sosial berdasarkan tingkatan. Terdapat tiga tingkatan di dalam stratifikasi sosial, yaitu tingkat tertinggi, tingkat menengah, dan tingkat terendah. Pengelompokan stratifikasi sosial biasanya dilakukan untuk mengetahui berbagai gejala penyakit yang ada di masyarakat. Setiap orang yang termasuk ke dalam stratifikasi sosial bisa saja terkena gangguan mental. Tetapi menurut penelitian bahwa kelompok sosial dengan ekonomi rendah lebih rentan terkena gangguan mental.

b. Interaksi sosial

Dengan Interaksi sosial yang berkualitas akan menjaga kesehatan mental seseorang. Jika terdapat kesulitan interaksi sosial maka bisa menyebabkan gangguan mental. Jadi, interaksi sosial harus ditingkatkan supaya kesehatan mental seseorang bisa meningkat dan terhindar dari gangguan mental. Kesulitan interaksi sosial tidak hanya disebabkan oleh diri sendiri, lingkungan sosial bisa menjadi hambatan juga.

c. Keluarga

Keluarga merupakan salah satu hal yang paling berharga yang dimiliki oleh seseorang. Tetapi, tidak semua orang dapat merasakan keluarga adalah harta yang paling berharga. Hal itu dikarenakan hubungan keluarga yang tidak harmonis. Ketidakharmonisan dalam keluarga bisa menyebabkan gangguan mental pada anggota keluarga khususnya anak. Hal-hal yang menjadi pemicu seperti, perceraian dan perpisahan, fungsi keluarga yang tidak berjalan dengan baik (kesalahan mendidik), dan perlakuan yang tidak baik (kekerasan pada anggota keluarga).

d. Perubahan sosial budaya

Di zaman modern seperti ini perubahan sosial budaya akan terjadi lebih cepat. Jika ada seseorang yang sulit untuk beradaptasi dengan perkembangan yang terjadi pada sosial budaya maka akan kesulitan mengikuti kebiasaan atau perubahan sikap yang terjadi di masyarakat. Dengan kata lain, perubahan sosial bagi sebagian orang merupakan hambatan.

1. Sudut Pandang Biologis

Pada dasarnya, kesehatan manusia selalu berhubungan dengan kesehatan rohani dan kesehatan jasmani. Kedua kesehatan saling memberikan pengaruh satu sama lain.

a. Otak

Neuron sangat berpengaruh dalam semua kegiatan manusia, seperti mengingat, emosi, merasakan sesuatu, dan lain-lain. Dengan demikian, instruksi-instruksi organ tubuh manusia yang diberikan oleh otak ditentukan oleh neuron. Jika neuron tidak berfungsi dengan baik maka anggota tubuh tidak bisa digunakan dengan maksimal dan bisa menyebabkan gangguan mental.

b. Sistem endokrin

Kelenjar endokrin adalah kelenjar yang mengeluarkan hormon. Hormon ini dikeluarkan atau diangkut ke seluruh tubuh oleh darah. Kelenjar endokrin harus dijaga dengan baik supaya tidak terjadi gangguan mental.

c. Keturunan atau genetik

Faktor genetik bisa menjadi penyebab terjadinya gangguan mental pada seseorang. Hal ini dikarenakan ada anggota keluarganya yang memiliki riwayat penyakit yang sama.

d. Alat penangkap rangsangan

Gangguan yang terjadi pada alat penangkap rangsangan ada yang terjadi sejak lahir, tetapi ada yang terjadi karena kecelakaan. Gangguan pada alat penangkap rangsangan meliputi pendengaran, penglihatan, perabaan, pengecapan, dan penciuman.